Skip to content

Услуги
О нас
- Онлайн-школа
Статьи
Контакты

Услуги
О нас
- Онлайн-школа
Статьи
Контакты

Услуги
О нас
- Онлайн-школа
Статьи
Контакты

Поиск:

Loading...

Отзывы

Отзывы

ОтзывыJohn Smith2019-07-10T23:44:58+03:00

Отзывы

наших клиентов

Instagram

rodidoiposle

Восстанавливаем после родов более 12 лет
Самая экспертная команда мастеров
🔝 Топ в висцеральном массаже
ЗАПИСЬ НА ПРОЦЕДУРЫ 👇

ВАРИКОЗ - довольно частая проблема, особенно у женщин. Вы знали, что женщины страдают им в 4 раза чаще чем мужчины?

Конечно беременность - один из самых частых провоцирующих факторов. Но не единственный!

Варикозная болезнь - это многофакторное заболевание.

Склонность к нему определяет целый ряд генов. Но мы наследуем именно СКЛОННОСТЬ, а не болезнь.

За развитие болезни несем ответственность уже мы сами и нЕчего сетовать на предков 😉

Лечить болезнь - дело флеболога, не запускайте и не игнорируйте появление звездочек, плохую наследственность. Проверяйтесь!

Ну а в наших силах -
🌿 Гимнастика. Боремся с ленью и ГИПОдинамией💪
Если сидим за компьютером по 5-6-100500 часов, берем за правило хотя бы 3-5 минутные прогулки каждый час. Можно даже по лестнице🔝
🌿Вечером разгружаем ножки и устраиваем отток: "подушка под попу, ноги на стенку".
🌿А если есть силы можно и потрясти конечностями "мелко-мелко-часто-часто".
🌿Ходим 10 тыщ шагов - гаджеты в помощь

💆А вы знали, что при варикозе можно делать массаж?
И это эффективный инструмент не только для облегчения симптомов.
Хотя снять болезненность, отечность, наладить питание тканей, когда на коже уже есть трофические изменения ОЧЕНЬ ВАЖНО. Это значительно улучшает качество жизни, согласитесь?

✅ Массаж нормализует движение крови и лимфы, активизирует спавшиеся мелкие капилляры, заставляет их включаться в работу.

✅ Массаж выводит скопившуюся жидкостт. Активизирует работу мышц. А работа нашей скелетной мускулатуры - один из факторов движения крови потвенам!

✅ Висцеральный массаж живота нормализует работу диафрагмы. Диафрагма работает как поршень и это еще один фактор оттока венозной крови из нижних конечностей и нижней половины тела в целом.

🚫Есть противопоказания!

Напоминаем, что вы можете записаться на массаж к нашим специалистам или обучиться самомассажу на нашем курсе "Мой живот"
.
.
.
.
.
.
#послеродовыйпериод
#висцеральныймассажмосква
#комфортноематеринство #массажживотамосква #послеродовоепеленание #пеленаниеженщин #пеленаниепослеродов
#восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #женскийварикоз #беременностьиварикоз #варикознаяболезнь #варикозпослеродов

Не всегда беременность ощущается как прекрасный период, бывает и по-другому: с осложнениями, с ухудшением физического и эмоционального состояния.

Во время беременности в теле женщины происходят невероятные изменения! Снаружи сначала ничего не заметно, но что происходит внутри - зарождается новый мир!

И не всегда эти изменения связаны с приятными ощущениями - грудь становится более чувствительна, разные запахи могут вызвать тошноту, сильная слабость, проблемы с кишечником - это то, что бывает в начале. С некоторыми неприятными ощущениями и осложнениями можно справиться с помощью висцерального массажа!

‼️ Его теперь вы можете делать как у наших специалистов, так и самостоятельно, прослушав курс по самомассажу "Мой живот", где есть также урок по массажу во время беременности☝

Вы можете получить бесплатно наш вводный урок из курса по самомассажу, если подпишитесь на нас @rodidoiposle и напишите в комментариях "хочу урок".

Зачем нужен массаж👇

Делая массаж, можно не только убрать неприятные ощущения, но и помочь органам ежедневно справляться со своей работой - перевариванием еды, её усваиванием и утилизацией остатков. Но тут как и со всеми полезными привычками и физ.упражнениями важна регулярность. Идеальный вариант - раз в неделю, но если такой возможности нет, то делайте массаж хотя бы с какой-то переодичностью (раз в 2-3 недели).

В более сложных ситуациях массаж может тоже частично помочь в комплексе с другими мерами, но здесь важно консультироваться с врачом.

В случае, если Вас ничего не беспокоит, то после массажа появится лёгкость в животе и, возможно, его объём немного уменьшится)). Вы же знаете, что после 20 недели живот увеличивается на 1 см в объёме, а дно матки поднимается на 1 см?? И если эти параметры увеличиваются быстрее, скорее всего, внутри скапливается много жидкости и нужно помочь ей покинуть ваше тело.
.
.
.
.
.
#сложнаябеременность #беременностьсосложнениями, #ослодненнаябеременность #беременнаямосква #комфортнаябеременность
#висцеральныймассажмосква
#комфортноематеринство #массажживотамосква #послеродовоепеленание #пеленаниеженщин #пеленаниепослеродов
#восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление

Выпирающий живот - частая проблема после родов, которая остается надолго.

Причин может быть много:

- слабые мышцы
- метеоризм, вздутия
- смещения, опущения внутренних органов
- диастаз
- дтафрагмальный спазм
- нарушения осанки
- лишний вес

Бывает, женщина убеждена, что она просто толстая, а оказывается животик - это большой диастаз и перерастянутая кожа, потерявшая эластичность...

В каждом случае важно разобраться и подобрать те методы, которые будут наиболее эффективны.

Но в любом случае, висцеральный массаж полезен и показан всегда, вопрос в количестве процедур и длительности курса.

Сейчас у вас есть возможность как записаться на сеансы массажа, так и обучиться самомассажу на нашем курсе "Мой живот".

На курсе вы узнаете различные техники самомассажа, будет обратная связь от мастера, записавшей этот курс, - Дарьи Лукиной @dariya_v_lukina

☝Вводный урок доступен всем желающим.

А если есть сомнения, поможет ли курс именно с вашей проблемой, то напишите нам. Дарья рассмотрит ваш случай и подскажет наиболее подходящий вариант решения🫶

Если есть спазм диафрагмы, значит это надо исправить.

Мастера нашего проекта работают с множеством запросов и спазм диафрагмы входит в их число.

Снять спазм можно в комплексной процедуре пеленания или же на сеансах висцерального массажа.

А теперь появилась ещё одна возможность - научиться самомассажа и помочь себе самостоятельно.

Это стало возможно благодаря курсу присамомассажу, который записала для вас наш мастер послеродового восстановления Дарья Лукина @dariya_v_lukina

Стоимость курса эквивалентна стоимость одного сеанса массажа

📌Что вас ждёт на курсе:

✅ Короткие уроки до 20 минут
✅ Материал построен от простого к слотном
✅ Чат с обратной связью от Дарьи
✅ Возможность созвона с Дарье для отработки непонятных моментов.
✅ Доступ на 2 месяца с возможностью его платного продления

Научиться делать такой массаж - решение не одного запроса и не краткосрочно, а на всю жизнь. Если интересно, мы напишем, с какими проблемами вы сможете справиться, если освоите эти знания.

Разверни⤵️

Безусловно причиной появления болячек может быть что угодно, но часто мы даже не задумываемся, что это - беременность и/или роды.

В надежде на чудо мы ждем, что организм сам справится с послеродовыми проблемами, но это не всегда так. Проходит время, малыш подрастает и вроде бы в организме ничего не беспокоит, кажется, все восстановилось, но так ли это?

Есть проблемы, о которых женщина знает, но не решает их:

- метеоризм
- геморрой
- недержание мочи
- боли в спине
- запоры
- головокружения

Но могут быть и такие проблемы, которые вроде бы поначалу не беспокоят, но лучше от них избавиться как можно быстрее👇

- диафрагмальный спазм,
- задержка лохий после родов,
- застойные явления в малом тазу,
- спаечный процесс,
- нарушение моторики кишечника

Подпишитесь на @rodidoiposle и читайте в ближайших постах о диафрагмальном спазме, как диагностировать его у себя и как лечить.

В предыдущем посте мы кратк

В предыдущем посте мы кратко рассказали, как процедура пеленания помогает в восстановлении мышц тазового дна.

Сегодня мы расскажем чуть подробнее о влиянии именно висцерального массажа на мышцы тазового дна. И сделаем Вам предложение, от которого Вам будет трудно отказаться!

Для начала вспомним, что мышцы тазового дна, как гамачок, поддерживают органы малого таза и препятствуют их смещению вниз.

То есть органы пищеварения и органы малого таза расположены между диафрагмой и МТД. Очень часто в области живота возникает излишнее внутрибрюшное давление и это ведёт к тому, что на МТД происходит большее давление органов и если эта область слабая, получается движение вниз, т.е. опущиение. Конечно, всё не сразу и не резко, но...

С помощью висцерального массажа мы убираем это излишнее внутрибрюшное давление, соответственно органы перестают усиленно давить на МТД. Помимо этого кровоснабжение становится лучше не только в органах пищеварения, но и в органах малого таза, а также в мышцах!

А теперь представьте себе, что вы сами можете делать себе висцеральный массаж и решать проблемы не только с мышцами тазового дна, но и другими последствиями беременности и родов!

Это стало возможно благодаря видео-курсу по самомассажу, который записала наш мастер и мама в декрете Дарья Лукина @dariya_v_lukina

"Почему я рекомендую выбрать наш видео курс? Тестировала его на своих подругах и получила хорошую обратную связь. А самое главное, они стали применять его в своей жизни.
Если говорить конкретно, то в курсе присутствует постепенное наслоение приёмов от более простых к более сложным.
Короткие уроки - не более 20 минут.
Невысокая стоимость - как один сеанс массажа, а польза на долгое время.
Можно задать вопрос мне лично и получить корректировку в ваших действиях.
Вводный урок доступен всем☝.

Прошу не делать совместную покупку (например, на двоих) или пересылать своим друзьям/подругам видео, желая причинить "добро", так как обкрадывая других, вы обкрадываете и себя. А это все-таки мой труд, за который я прошу не так много🫶"

В пеленании центральное место - это работа с животом
А как же тазовое дно?

Наше тело похоже на пакет с кефиром 😉
- сверху оболочка, а внутри много жидкости
- беременность, роды, малоподвижный образ жизни провоцируют нарушение циркуляции, что приводит к застойным явлениям
- отечность, запоры, слабая передняя стенка живота создают излишнее давление на тазовое дно

В пеленании висцеральный массаж живота - основа процедуры. Он помогает убрать все 👆 негативные проявления.

Мягкие мануальные техники направлены на снятие спазма мышц тазового дна, "включение" их в работу и восстановление чувствительности и контроля.

Само перетягивание балансирует тазовую диафрагму (как и другие диафрагмы нашего тела), снимает спазмы с окружающих мышц в том числе в области таза, восстанавливает гармоничный ритм и синхронную работу мышц, "дыхание" нашего тела.

После пеленания мы всегда даем рекомендации по гимнастике для дальнейшего восстановления тонуса и работы мтд. И не только😉

Есть и другой способ помочь себе с дисфункцией мтд, но об этом мы расскажем в следующих публикациях🤫

Существуют понятные для любой женщины признаки ГИПО- и ГИПЕР-тонуса мышц тазового дна.

Мы описали их в одноимённом посте в нашем профиле @rodidoiposle

Переходи и узнай, есть ли у тебя один из вариантов дисфункции мтд и что с этим делать.

Порой очень сложно определить по симптомам гипер- или гопотонус, так как надо помнить, что спазмирование мышц приводит к их слабости!

Ниже мы приведем примерный список симптомов, но помните, всегда лучше посоветоваться с гинекологом или физиотерапевтом тазового дна!

Если у вас нет никаких симптомов, болезненности и дискомфорта, то помните о балансе во время тренировок: внимание уделяем не только напряжению, но и расслаблению!

▪️Подтекание мочи от переполненного пузыря или во время смеха, кашля, чихания, бега, прыжка...
▪️Частые мочеиспускания понемногу
▪️Потребность срочно бежать в туалет при первых позывах к мочеиспусканию
▪️Недержание газов и кала
▪️Сложности, дискомфорт, невозможность сразу начать процесс мочеиспускания или дефекации
▪️Необходимость нажать во время дефекации на область промежности или рядом с ней...
▪️Опущения, выпадения внутренних органов
▪️Боль в области таза, внутри или внизу живота
▪️Ощущение сильного давления, боли или дискомфорта в области промежности после долгого сидения на жесткой поверхности, после прогулки или длительного стояния например у плиты....
▪️Боль в мочевом пузыре, кишечнике, копчике или в спине, рядом с областью тазового дна при выполнении упражнений для мышц тазового дна или во время полового акта.
▪️Хлюпающие, булькающие звуки во влагалище
▪️Нарушение чувствительности, сложно почувствовать мышцы, напрячь, остановить струю при мочеиспускании

📌 Для ГИПЕРтонуса очень характерно наличие БОЛИ:

▪️боль при половом акте
▪️боль при мочеиспускании или дефекации. Необходимость нажать на область промежности или влагалище...
А так же боль после.
▪️боль при использовании томпонов
▪️боль в области таза, внизу живота, может даже в тазобедренных суставах, в копчике, промежности
▪️боль при выполнении упражнений Кегеля.
▪️сложность, задержка начала мочеиспускания.

📌 Для ГИПОтонуса более характерны:

▪️булькающие звуки и воздух во влагалище
▪️снижение или потеря контроля мышц (не чувствуются, сложно напрячь)
▪️опущения
▪️снижение либидо
▪️чувство давления вниз, в область промежности после прогулки или другой нагрузки
▪️невозможность остановить струю при мочеиспускании
▪️зияние половой щели.

Продолжение➡️➡️➡️

Мышцы тазового дна - слабое место в женском организме.
Они ВСЕГДА требуют восстановления после беременности и любых родов (естественных, КС)
Даже если женщина не имеет детей вовсе, с возрастом сталкивается с проблемами.

Эти мышцы

▪️поддерживают внутренние органы в правильном положении (особенно матку, мочевой пузырь, кишечник)
▪️помогают контролировать внутрибрюшное давление
▪️осуществляют контроль за сфинктерами (мочеиспускательный, анальный)
▪️влияют на сексуальную функцию
▪️играют важную роль в беременность и родах

❗Для восстановления важно👇

➡️ научиться правильно сокращать
➡️ понять какой тип дисфункции (ГИПЕРтонус или ГИПОтонус)

❓Что восстанавливать👇

- чувствительность и контроль
- нормальный тонус
- силу
- эластичность
- гибкость
- упругость
- рефлекторность и автоматизм при повседневной нагрузке.

При уже имеющихся проблемах не всегда можно обойтись без хирургического лечения.
❗При больших степенях опущений, при недержании мочи или кала, при болях в этой области обязательна консультация гинеколога!

Проблемы с подтеканиями очень часты особенно когда родов было несколько.
Проблема деликатная и женщины часто стесняются, не рассказывают о ней.

Маленькие дети требуют много заботы от женщины, оттягивают внимание и нередко женщины просто забивают на подобные проблемы.

Но это очень плохо, так как, чем запущеннее проблема, тем сложнее и дольше ее решать.

Дайте знать в комментариях, что тема для вас актуальна, и в следующих наших постах мы расскажем о симптомах гипертонуса, гипотонуса, какие упражнения нужно делать и как решаем эти проблемы мы с помощью пеленания и висцерального массажа.

Задача 5: Стимуляция восстановительных процессов.

Мягкое согревание, коррекция положения внутренних органов, приведение в порядок мышц и связок всего тела, умасливание, массаж 💆 способствуют лучшему расслаблению, усилению кровообращения.

Важным инструментом является перетягивание (статическая прессотерапия), которое обеспечивает приток лимфы и крови в "запечатанные" капилляры, благодаря чему восстановление тканей происходит быстрее и устраняются физические проявления пережитых эмоций, тело "собирается" в единое целое.

ЗАДАЧА 4: Восстановление функции‌ тазового дна.

Во время беременности мышцы тазового дна испытывают большое напряжение, удерживая ребенка. Затем в ходе родов сильно растягиваются, выпуская ребенка наружу.

Очень важно не допустить опущения внутренних органов. Решение этих проблем во время процедуры послеродового пеленания происходит за счет грамотно проведенной правки живота и применения мягкотканных техник для поднятия, балансировки и гармонизации тазового дна.

Продолжение следует...

Задача 3: Снятие эмоциональ

Задача 3:

Снятие эмоционального напряжения полным расслаблением мышц.

Разные мышцы нашего тела отвечают за выражение определенных эмоций. Переживание любой эмоции😀😫😥, а процесс родов ОЧЕНЬ эмоционален сам по себе, оставляет физический след👣 в теле женщины.

Все дело в том, что переживания постепенно уходят и отпускают, а физически тело еще долго удерживает эмоциональный отклик. Поэтому гармонизация🙌 состояния тела, снятие эмоциональных мышечных блоков, является не менее важной составляющей послеродового восстановления.

Продолжение следует...

Задача 2:
Восстановление положения внутренних органов.

Во время беременности внутренние органы изменяют свое положение🔽🔼, постепенно приспосабливаясь к растущему в матке ребенку👶. После родов связки остаются в привычном растянутом положении, из-за чего органам сложно быстро занять правильное место. Кроме того, мы нередко имеем дело с птозами(опущениями) органов, а также с нарушением оттока лохий вследствие загиба матки, её смещению в одну из сторон и пр.

Благодаря воздействию мягкого висцерального массажа связки, к которым крепятся органы приходят в норму, улучшается кровоснабжение брюшной полости, органы занимают свои места, благодаря чему они нормально функционируют и восстановление происходит быстрее.

Продолжение следует....

Задача 1:
Нормализация осанки, работы мышц и связок:

Во время беременности каждый день постепенно растет вес, меняется осанка и центр тяжести. Мышцы начинают работать иначе, приспосабливаясь к растущей нагрузке💪. После родов основной вес уходит одномоментно, а тело, как инертная структура, продолжает двигаться🚂 так же, как привыкло в беременность.

Пеленание это, своего рода, перезагрузка динамического стереотипа. Тело вырабатывает его заново, подстраиваясь уже под новый вес и центр тяжести. Больше нет "утиной" походки, усиленного поясничного лордоза(прогиба), сутулой спины.

Продолжение следует....

Слушаю интервью врача и пси

Слушаю интервью врача и психолога про аллергию.. И вот они затронули вопрос рождения детей (так как аллергия, по словам врача, имеет генетическую предрасполженность).

✍️ Дарья Лукина @dariya_v_lukina мастер послеродового пеленания и мама в декрете

По идее, мама готовиться к беременности 1000 дней🙈 (3 года), тогда риск аллергии минимальный.

Но! Разве кто-то так делает в нашем мире?
Постоянный стресс, жизнь в мегаполисе, питание, приём лекарственных препаратов, антибиотиков нарушает микробиом и способствует проявлению аллергии.

И вот в нашем мире появляются малыши с аллергией буквально с рождения😢. Понятно, что это скорее не его история и генетика проявляется только в том, каким способом проявляется, какой орган слабый. У малышей это чаще всего кожа..

Однако, если это малыш, то в первую очередь, требуется работа с мамой!! И начинать нужно не с врача, как это ни странно звучит, а с психолога. Это моё частное мнение)). А лучше, со специалиста, который работает с психосоматикой. Так как всё, что проявляет малыш - это то, что мама "не проявляет", отрицает, не отпускает или наоборот, слишком акцентирует внимание а может быть и гиперопекает. И важно женщине поразбираться с тем, что происходит у неё внутри, тогда и ребёнку станет легче, а может быть и проявления аллергии сойдут на нет.

Я точно могу сказать, что придётся заглянуть глубоко в себя и честно ответить на такие вопросы как: "Для чего мне это?", "Что я чувствую?" и "Какая выгода мнеиот этого?". Иногда ответы совсем могут не понравится.. 🤷

Но тут уж нужно будет выбрать: оставить всё как есть и жить с аллергией или начать что-то менять.

Конечно, аллергия - это всего лишь частный случай, яркий пример и наиболее быстро проходящая реакция. А разбирать можно всё, что вас не устраивает. Только должна быть готовность идти в это!

А какие мысли у вас по этой теме?

Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram

Вконтакте

Обратный звонок

Что-то пошло не так. Попробуйте позже.

Перезвоним вам в ближайшее время!